1日1食&徒歩でのダイエット!

高校時代80キロありましたが、ダイエットをいろいろためしていたがなかなか痩せれず、
大学で私服での登校で周りはみんなオシャレをして来ていたため、自分も痩せてオシャレしたいと奮起!

自転車や電車での通学をやめ、徒歩で通学し、また、ヒールの靴を履いて通学。
食事を1日1食で基本夕食のみにしていました。夕食前に必ず体重を量り痩せてたら、好きなものを爆食いしていました。
夕食もなるべく18時までに食べるようにしていました。
夕食のみだといくら食べても次の日には少しずつ痩せていきました。

痩せてくるといろんな服が着れるようになり、自分に自信を持てるようになって、お出かけが今まで以上に楽しくなりました!
ただ、やはり栄養が偏っていたのか、めまいを起こすようになり、数年立ちくらみとめまいがありました。
なので、あまりオススメはできません。当時このダイエット方法で約20キロ痩せました!半年くらいでだったと思います。