栄養もしっかり取れる一食置き換え

私は、一食置き換えダイエットをしてみました。
それまでは、とにかく摂取カロリーを抑えるという、不健康なダイエットをしていたのですが、
体重は減っても不健康そうに見える痩せ方で綺麗に見えなかったので、カロリーを抑えながらも栄養をしっかり取れる一食置き換えダイエットをしてみることにしました。
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